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有益于白癜风患者的养生粥

来源:沈阳中科白癜风医院

   入秋后,空气湿度降低,身体可能会出现各种因干燥而产生的不适,白癜风患者更是如此。白癜风患者在秋季要保护好皮肤,可以在饮食上吃些润燥的食物,下面沈阳中科白癜风医院的医生来讲解。

  立秋后早晨喝粥可泻秋凉防秋燥

  夏秋交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食,立秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。

  秋季饮食,清淡为主

  秋燥不仅使人感觉不舒服,还会诱发感冒、咽炎、鼻炎等疾病。根据“燥则润之”的原则,秋天饮食调养应以养阴清热、润燥止渴为重。

  防秋燥应以清淡饮食为主,多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物,并适当运动,以促进血液循环。下面的药膳,白癜风患者可多食用。

  冬瓜仁薏米粥

  用料:冬瓜仁20~30克,薏米15~20克,粳米100克。

  制法:先将冬瓜仁洗净,煎取汁,去渣。再与粳米、薏米同煮。

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  核桃仁粥

  用料:核桃仁30克,粳米50克。

  制法:粳米先煮成稀粥,核桃仁去皮捣烂,加入粥中,再用文火煮至粥稠,每日食用1~2次。

  黑芝麻粥

  用料:黑芝麻6克,大米50克,蜂蜜少许。

  制法:先将黑芝麻用食品加工机搅碎,放入锅内炒熟备用。把洗净的大米放入锅内,加水适量煮粥,熬至八成熟,加入黑芝麻、蜂蜜,搅匀即可。

  小贴士:黑芝麻性温平,有补肺气作用,同时还有和血、补肝肾、乌头发、养阴补虚及润燥通便等功效。

  黑芝麻中的铁可预防贫血,维生素E能促进血液循环,从而提高免疫力。黑芝麻含芝麻素,有抗氧化功效,维持健康美丽肌肤、抗衰老。

  以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的白癜风患者可以喝的养生粥,这些粥可以提高患者的免疫力,也可以促进白癜风的皮肤复色,对白癜风患者来说,是非常好的滋补品。

健康热线:400-880-5317

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王丹丹白癜风医生

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