很多疾病的出现，其中一项原因是因为患者的身体免疫力低下引起的，免疫力是人所具有一个健康的体魄所必备的，但往往是所有人都欠缺的，特别是一些有疾病的患友，更需要免疫力的防护，才能有利于疾病的康复。白癜风的出现，有患者免疫力低下导致的原因，所以提高免疫力是白癜风患友必须做的一件事，那如何能在短时间内提高患者的身体免疫力呢?沈阳中科白癜风医院的专家告诉一些小窍门，可以提高你的免疫力。

　　1、多运动

　　虽然生活压力倍增，人们的时间大部分花在了工作、学业、家庭中，但也是有业余的时候，这个时候与其躺着不动，不如动一动，运动可以激活人体的代谢功能，是免疫力提高的好方法，坚持一两个月就可以看到效果。

　　2、多吃这几样食物

　　饮食是每个人每天都必须摄入的食物，白癜风患者可以有目的的饮食，多吃提高免疫力的食物，如：酸奶、牛肉、蘑菇、五谷杂粮、海参、西兰花、小麦胚芽、杏仁等。

　　这种提高免疫力的方法不仅简单方便，营养价值又高，对身体的健康发展也是非常有好处的。对于维护胃肠道健康，强化胃肠道功能也很有帮助。

　　4、好心情带来好情绪

　　心情好，人就好，一个人的心情可以影响一整天的情绪，良好的情绪可使人的生理功能处于最佳状态，反之则会降低某些生理功能，使人体免疫系统发生紊乱，从而引发各种疾病。

　　患友在日常生活中，可能烦恼多，压力大，但不可长期焦虑、不安、不要让坏情绪影响到自身的健康，一定要保持乐观的心态，听听歌、聊聊天，转移注意力，尽量让自己处在最佳的情感状态下。

　　如果白癜风患者的心情长期苦闷的话，患者可以找人开解或者寻求心理上的帮助，多看些心理治疗上的书也可以。

　　以上就是沈阳中科白癜风医院医生所说的“白癜风患者提高身体免疫力的方法”希望对大家有所帮助。