芝麻有滋润皮肤的特点。不光是秋天，芝麻四季都可以食用，秋冬季节每天一大匙，春夏季节每天半勺即可。

　　芝麻是立秋的利好食材之一，芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容的作用，是最佳的保健食品，常食可起到抗衰老和延年益寿的作用。

　　白癜风患者常吃黑芝麻对皮肤有一定的保健作用。下面来看黑芝麻的吃法：

　　主题：芝麻排骨

　　食材：小排骨(腩排)半斤，炒香白芝麻适量，生抽、食盐、生粉、食用油适量

　　做法：

　　1.排骨剁成块，用少许食盐、生抽、生粉腌半小时，取半个甜橙压出橙汁，另外半个取适量橙肉切块备用;蒜切成末;

　　2.用滚油把小排骨炸至表面金黄捞出沥油，爆香蒜蓉下小排骨煸炒至熟;

　　一、芝麻治皮肤干燥四季可食用

　　进入秋季，人体皮肤易干燥，而芝麻有滋润皮肤的特点。

　　芝麻又名胡麻，味甘，性平，入肝经、肾经。《本草纲目》中记载：伤中虚羸、补五内、益气力、长肌肉、久服，轻身不老。

　　芝麻历来被视为长寿食品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、钙和磷等微量元素，尤以铁的含量最高。芝麻中的脂肪大多为不饱和脂肪酸，对于老年人的养生保健有重要意义。常用于老年人阴液不足所致的肠燥便秘、皮肤干燥，以及肝肾精血不足所致的眩晕、头发早白、腰膝酸软等症。不光是秋天，芝麻四季都可以食用，秋冬季节每天一大匙，春夏季节每天半勺即可。

　　二、芝麻叶解暑，芝麻根消炎止痒

　　除芝麻外，芝麻叶可以治疗中暑头晕。口渴时，可采鲜芝麻叶一大把，开水冲泡，代茶饮，有清暑解渴之效;关节炎疼痛，可以用芝麻叶100克，洗净切碎，水煎服。芝麻根有消炎、止痒作用。治荨麻疹、瘙痒症，可取芝麻根数根，煎汤洗患处。

　　以上是沈阳中科白癜风医院医生介绍的白癜风患者可以采用的芝麻的吃法，相信对你的饮食有一定的帮助作用。