微量元素有维持人体健康的重要作用，平时摄入的微量元素过少，会导致机体免疫力下降，这也让白癜风有机可乘。在众多微量元素当中，铜、锌、硒对于我们的身体来说是尤为重要的，尤其是对于白癜风患者来说，这几类元素都参与人体黑色素的合成，缺少会导致黑色素合成障碍，出现白斑。因此，我们在日常生活当中要尤其注意对它们的补充。具体的下面沈阳中科白癜风医院的医生来讲解：

　　1、铜是人体促进黑色素合成的催化剂，在日常饮食中，“铜”是人体必需微量元素之一，主要涉及多种酶的合成，酪氨酸酶是含铜的酶，白斑皮肤组织液中铜的含量明显低于无皮损区。白癜风患者血清铜氧化酶活性明显低于正常人，提示铜缺乏能降低酪氨酸酶活性，影响黑色素的合成。故对白癜风患者需适当补充含铜的食物，如绿色蔬菜、豆类、黑芝麻等。

　　2、锌促进黑色素正常合成，也参与体内多种酶的合成。人体缺锌可降低含锌酶的活性。医学测定，白癜风病人血清锌值显著低于正常人。在黑色素形成过程中，一些产氢的氧化酶都含有锌离子，而黑色素中的锌含量很高，这表明锌在色素合成过程中起着重要的作用。在饮食中含有锌的食物包括蛋黄、动物肝脏等。硒是氧化剂对细胞膜具有保护作用。

　　3、硒是体内谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，对细胞膜有一定的保护作用。调节维生素A、C、E、K的吸收，维持正常代谢，确保中枢神经系统平衡。硒对有毒的金属镉、汞及维生素C的不良反应有消除作用，可增强人体抵抗力。补硒可增强抵抗力，促进黑色素的恢复，延缓衰老等。硒主要来源于食品和绿色蔬菜。

　　日常的饮食生活中，尤其是儿童，注意不要偏食，合理的饮食可以促进白癜风患者对微量元素的吸收，全面营养的饮食让人体摄入足够的微量元素，避免疾病的产生。