白癜风是一种由身体黑色素细胞明显减少或缺失而引发的皮肤、黏膜和毛发色素脱失性顽固疾病。而且白癜风的发病原因也比较复杂，调查显示，女性白癜风患者要比男性更多。那么如何降低白癜风的发病率?对此，沈阳中科白癜风医院的专家给出了答案。

　　一、纠正偏食：偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。多食用含黑色素多的食物如黑豆、黑米、黑芝麻、木耳、茄子等等，瘦肉、蔬菜白癜风患者都可以食用。减少污染食品的摄入，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。

　　二、注意卫生：同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。

　　三、注意劳动防护：做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

　　四、注意房屋装修造成的污染：装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列：有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　五、避免环境污染：环境污染对人体的损害很大，使生态环境受到了不同程度的破坏。我国政府目前正加大治理环境的力度。但完全治理好环境是一项较长期的工程，做为每个人则可以采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物质对机体的损伤。

　　六、加强自身休养，保持乐观情绪：人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。

　　以上就是沈阳中科白癜风医院关于如何降低白癜风的发病率的详细回答，希望可以帮助到大家。